一入秋配资炒股怎么做T，觉就变得金贵起来。多少人晚上躺床上烙饼似的翻身，好不容易迷糊着了，凌晨两三点又睁眼，眼瞅着天花板熬到天亮。第二天照镜子，脸色发黄，整个人蔫头耷脑。这时候有人说，吃桂圆呗。你还别笑，这小果子还真有名堂，民间都叫它“睡眠之果”。眼下九月，桂圆正当季，鲜的干的堆满果摊，睡前吃上一点，说不准真能帮你沾枕头就着。
为啥桂圆有这本事？老话讲得好，一觉闲眠万事休。桂圆肉能养心血、安心神，心养住了，觉自然就踏实了。光知道吃还不够，怎么吃才有讲究，分享三个自家试过的方子，个个简单好上手。
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先说最懒人的一个——整颗煮水。抓二十来个干桂圆，扔盆里撒把面粉搓洗，面粉这东西去污一绝，缝隙里的尘土全给带出来，冲净就成。洗好的桂圆不用剥壳，拿刀背拍裂了直接下锅，水添到没过食材两指高。先大火烧开，再转小火咕嘟半个钟头，汤色一变深就算成了。喝的时候只舀汤，壳核里的好东西全煮出来了。俗话说得好，吃葡萄不吐葡萄皮，这桂圆是壳肉核一概不糟蹋——壳能安神，核能理气，肉能补血，三位一体，效果才叫全乎。睡前温一碗下肚，浑身舒坦，睡意自己找上门。
要是担心桂圆性热，吃多了嘴角起泡，那就得讲究搭配。单丝不成线，孤木不成林，配点凉性的食材，火气就压下去了。取桂圆十颗，配上麦冬五克、玉竹五克、百合十克，这几样药店几块钱就能抓到。干百合记得提前泡软，鲜百合直接下锅。全倒进锅里添三碗水，大火滚开转小火慢熬四十分钟。出锅晾温了再喝，自带桂圆的清甜，糖都不用放。这汤下午喝解乏，临睡再来一小盅更妙。连喝几天你就能发现，半夜醒的趟数肉眼可见地少了。
第三样是给忙碌人准备的。白天上班脚打后脑勺，晚上就想捧杯热乎的？桂圆红枣玫瑰花茶正合适。三颗干桂圆剥皮去核，两颗红枣剪成条把核剔掉——枣核性燥，务必要去。桂圆肉、枣肉搁煮茶壶里，倒三百毫升水煮上十分钟。关火之后别急着放玫瑰，等水温降下来不烫嘴了再撒六朵进去。为何这么讲究？玫瑰花一煮就毁了，香气飞了不说，汤还发苦，岂不是白瞎了好东西？睡前啜上一杯，暖流下肚，白天积的那点烦闷也跟着化了。
几句掏心窝的话得嘱咐在前头。桂圆再好也不是饭，一天十颗封顶，贪多必上火。正赶上感冒发烧、喉咙冒烟的，先歇一歇，等身子利索了再喝。血糖偏高的朋友，桂圆减量，百合麦冬多添些。还有啊，指望喝一顿就脱胎换骨？世上没这好事。冰冻三尺非一日之寒配资炒股怎么做T，调理得慢慢磨，坚持个十来天半个月，身体自会给你回报。再配上晚上放下手机、十一点前上床的好习惯，这碗桂圆汤才算没白喝。觉得有用，动动手指收藏起来，往后照着做，一觉睡到大天亮不是梦。
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